Boksu tercih eden kadınlar da bir dizi fayda elde edebilirler. Boks yapmak, vücutlarının üst kısmında kuvvet ve kas oluşumuna yardımcı olur. Boks aynı zamanda kadınların koordinasyonunu ve reflekslerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. Bunların yanı sıra, boks yapmak da kadınların özgüvenlerini artırmalarına yardımcı olur.
